おはようございますっ✨

今回の音声配信は、2回目となります。

皆さんは、「瞑想」と聞いて、何を思い描きますか？

ボクは、最近

　　　一つのことに意識を集中

することが出来なくなってきている気がするんです。

それは、たぶんスマホとかそういうものを使いすぎているからだと思う。

だから、脳が休まらない。

常に気を張っている気がしている。

だから、集中することが出来ないんだと思うんです。





「何か一つのことに意識を集中すること」





皆さんは、どうですか？




この収録を、聞いてくれた人がいたら、本当にありがとう。

そして、何よりも恥ずかしい。笑