さて、前々から興味あった『卵醤』なるもの。卵醤とは生卵に、卵を割った半分の殻になみなみと醤油を注ぎ、卵に混ぜていただくこと。 人間の身体は塩分が足りていないそうで、良質な栄養と塩分を摂取して健康な身体を保つことが大事だそうです。 ～noteを始めた理由～ 今までの私は良い情報を目にしても、見て、聞いて、頭で理解して終了。勝手にやった気になっていたのですが、自分に変化をもたらしたい！！気持ちが沸々と湧き上がり、興味あることは何で
今日はジョギングダイエット②日目でした。今日も30分のランをしましたよ。 脚に筋肉痛が出てきました。部位は太腿です。前回の『踏み台昇降ダイエット』の時はふくろはぎがパンパンになりましたので、使っている筋肉が違うようです。 お腹は相変わらず、真ん丸で、気ばかりが焦ります。 夏まで時間が無い！！！7月上旬には痩せた体型を取り戻したい！！！ 単体ダイエット（ジョギングダイエットのみ）をしていても効果はどうかしら？
今日はジョギングダイエット①日目。 楽しみで朝の4：30に目が覚める。 4：40～スタート。約30分走りましたよ♡ 朝の4時代はおススメです！！ 今の季節、既に明るくなっています。空気の清々しさを感じることができます。なんてったて空気が美味しい♡普段の生活で空気の美味しさなんて意識していないでしょう。。。。 5時になるとウォーキングの方がちらほらと見受けられますので、4時代は世界を貸し切りにできるのです！！ さて、明日も早起きしてジョギングします♡
今日からnoteを始めます♡ ただ今、夏に向けてダエット中。 少し前まで2週間ほど『踏み台昇降ダイエット』をしていたのですが、一向に結果が現れず・・・・ 体型の変化は亀のごとくスローで変化はほぼほぼゼロ。 明日から 新たなダイエットへ方向変換。 早朝ジョギングへ切り替えます♡ さて、こちらも2週間
