【ダイエット】カロリー制限中お菓子を食べてもお酒を飲んでも大丈夫！気をつけるポイント

こんにちは！万年ダイエッターのらんらんです。 今回はBiometrics 4回目の記事で書いた、ご褒美（お菓子、お酒など）の考え方についてフォーカスした記事になっています！ カロリー制限中にチョコレートやポテトチップスなどお菓子を食べたい時はどうしたらいいの？ カロリー制限内ならいいの？ 食べちゃダメなの？ など、私の備忘録も兼ねて、お伝えしていきたいと思います！ お菓子は食べてもOK! お酒もOK!まず前提として、カロリー制限中でもお菓子は食べてもOKです！ もちろん