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ソロウェディングまでの道のり

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本
沖縄でソロウェディングをするための準備 •-20kgダイエット •ソロウェディング撮影の準備 •撮影場所選び などなどメモ的な要素も含めてまとめていきます！
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らんらん

#コナミスポーツ

【ダイエット】 筋トレ姿勢矯正地獄　コナミBiometrics 2回目

こんにちは！万年ダイエッターのらんらんです！ 1回目終了後からのゆるゆるカロリー制限を経て、2回目のバイオメトリクスに行ってきました！ 2回目からの流れ血圧と体重を測定→1日の食事、水分量などのヒアリング→筋トレの流れでした！ 体重のみの変化ですが 1回目 60.0kg → 2回目 60.0 kg ジム行く20分前に夕ご飯食べたのに前回と一緒っていい数字じゃない？！ ましてや1回目は朝も昼も抜き。今回は、朝昼晩と食べてる。 痩せてる

らんらん

【ダイエット】体脂肪の厚さ測定　Biometrics 1回目

現在の体の状態を知ることからスタート（体組成診断）コーススタート1回目は、血圧や体組成といった基本的な項目にプラスしてエコーで体脂肪の厚さを測りました！ 腕、胸、お腹、ふともも、ふくらはぎ 体脂肪の厚さ測定は、平均女性の脂肪の厚さと比べてどのくらいかを知る項目です 私の体脂肪はどこの箇所をとっても平均より4mm厚い…！でもその下に潜んでる筋肉も意外と多い！ということが発覚 腕の筋肉が発達していて足の筋肉が少ないという新しい発見がありました！ 個人的に今までにない測定

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【ダイエット】本当に痩せるの？　コナミスポーツ　Biometrics体験&入会

万年ダイエッターのらんらんです！ みんなの結婚式に参列しまくった結果、ウェディングドレスが着たい！30歳より前（あと1年ちょっと）までにソロウェディングするためにダイエットを本格的に始めます！ というわけで… コナミスポーツの「バイオメトリクス」の体験にいって入会してきました！ 入会コース: 週2回（Total 6週間 12回） 率直な感想バイオメトリクスコースの体験で思った感想は、 筋トレ方法をマンツーマンで学んで、食事のアドバイスブックがついてくる！ って感

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