【ダイエット】体脂肪の厚さ測定　Biometrics 1回目

現在の体の状態を知ることからスタート（体組成診断）コーススタート1回目は、血圧や体組成といった基本的な項目にプラスしてエコーで体脂肪の厚さを測りました！ 腕、胸、お腹、ふともも、ふくらはぎ 体脂肪の厚さ測定は、平均女性の脂肪の厚さと比べてどのくらいかを知る項目です 私の体脂肪はどこの箇所をとっても平均より4mm厚い…！でもその下に潜んでる筋肉も意外と多い！ということが発覚 腕の筋肉が発達していて足の筋肉が少ないという新しい発見がありました！ 個人的に今までにない測定