仕事に行ってきます プラス１　休けい上手になろう

何かをやろうとした時、
どんな風にやったらいいか。
何が大切でどこに意識を向けたらいいか。
つい、そこに目がいく。
どうパフォーマンスを上げていくか。
上へ上へ、前へ前へと進んでいこうとする。

無事これ名馬。継続は力なり。
本当はいたずらに向上を目指すより、
続けることの方が大事かもしれない。
慣れぬことをあれこれやるより、
毎日やるべきことをきちんとやり続ける。
その方が最終的、結果的には、
大きな成果を得る可能性が高い。

継続するという観点で考えると、
平均的なパフォーマンスを、
つつがなく維持することが重要となる。
その時、ポイントになるのは、
いかに何かをやるかより、
いかに休むことの方が大事かもしれない。

上手に休憩をとりながら、
日々励み、パフォーマンスを継続させ、
ひとつずつ向上させる。
そんなこと考えたことなかったなあ。
いかに疲れないか、モチベーションを保つか、
そんなことばかり考えていた。
疲れる前にこまめに休憩を取って、
パフォーマンスを維持する。

休憩について、まとめた本。
皆それぞれ、自分なりの休憩法を持っている。
そこにはこれまでの試行錯誤があり、
個性があり、自分のこだわりがある。
休憩に注目してみるって、いいかもしれない。