この時期は体調管理にお気をつけくださいね！

皆さん、こんにちは。らむらむ爺でございます。

最近は梅雨の季節に入り、雨が多くて難儀ですね。さらに最近は６月に夏日を記録するなど、
気候の変動も激しくなりまして「昨日は真夏だったけど今日は春先」みたいな寒暖の差が激しい日々が続いておりまして、中には風邪をひいたり体調を崩されている方もおられるかと思います。

こんな時期はなにより睡眠時のセッティングが大事です。「夏みたいに暑いよな〜」とパンツ一丁でタオルケットで寝たら、次の日は雨で身体を冷やして不調になることもありますし、それとは逆に「まだまだ朝方は肌寒くなるから」と布団で寝たら、次の日は晴天でエライ暑くなって、寝汗をかきながら思わずクーラーをつけながら寝ちゃって身体を冷やして不調になることもあります。

ホントこの時期は就寝時のセッティングをミスると、体調を崩してしまいます。
ボクシングの世界では「左を制する者が世界を制する」と言われているぐらい左ジャブの使い方が大事だと言われておりますが、同様にこの時期は「季節の変わり目を制する者が健康を制する」と言っても過言ではありません。

体調がすぐれないとその日は台無しになりますし、せっかくの人生の中の１日を楽しめなくなっちゃいますからね。

ですので就寝時はくれぐれも明日の天気と気温をチェックして万全の体制にて、今宵もハブアワンダフルドリ〜ムでございます。