ベランダで冷やっとしてからストーブでぬくぬくする
断酒406日目、100歳まで21,448日の今日です。
こんにちは。
今日は雪が一日降ってました。
朝も寒かったな〜。
僕は男の冷え性と言うか、手足がものすごい冷たいんです。
平熱は高いんですけどね。
足なんかもう、さすってもストーブに当ててもなかなか暖かくなりません。
でも暖めすぎると、今度はむくんだりします。
ふと、これは刺激があるといいかもな〜と思って、雪の積もったベランダに裸足で出てみました。
しばらくするとキューンとふくらはぎまで冷たくなって、部屋に退散。
あ〜チビテ〜とか言ってる間にあんなに冷えてた足先が、気づいたらポカポカになるんですね〜
いや〜人の体って不思議です。
それでアイスマンって呼ばれてる人を思い出しました。
ヴィム・ホフって人です。
氷に浸かったり、雪山をパンツ１丁で歩いたりして、体の可能性を引き出すらしいです。
ストーブでぬくぬくするのもいいけども、たまには刺激があるといいってことですかね。
ちなみに僕はこの人の本を読んで風呂で冷水シャワー浴びたりしてみました。
ちょっと刺激が強すぎてやめましたけども。
今度もう一回やってみようかな。
そうそう、また思い出しました。
最近読んでみたい本。
上の動画にも出てきましたんですが。
この本、Amazonのレビューを眺めると、老いはもはや治療可能な病、なんだそうです。
そして、著者が実践している健康寿命を伸ばすための方法の一つに「快適とは言えない温度に身をさらす」とあります。
もちろん、長寿に関して長期間に渡る試験はまだありませんから、全て仮説です。
この本も一度読んでみないとな〜
僕もPPK100（100歳過ぎまで元気でピンピンコロリ）目指して絶賛人体実験中ですから。
これがまたなかなか楽しいんですよ。
いろいろと試してみて、自分の体に聞いてみるわけです。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
ま〜言っても、ストーブでぬくぬくもやっぱサイコー！なんですな〜
とワンコもニャンコも言っております。
ではではまた〜
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？