スポーツJK弁当（36日目）

ささみのカレー焼き弁当

・メイン　ささみのカレー焼き
　　　　　（たんぱく質量 28.93g）

・副菜　　⚪︎卵とささげの炒め物
　　　　　（たんぱく質量 6.02g）
　　　　　⚪︎パプリカのピクルス
　　　　　（たんぱく質量 0.26g）

・主食　　ご飯と黒ゴマ
　　　　　（たんぱく質量 4.81g）

・デザート　⚪︎りんご
　　　　　　（たんぱく質量 0.15g）
　　　　　　⚪︎鉄分ウエハース
　　　　　　（たんぱく質量 0.36g）
　　　　　　⚪︎大福
　　　　　　（たんぱく質量 ？）

たんぱく質量トータル　40.53g +α‼️

目標達成‼️
ささみ肉は、安定の高タンパク。
そして、肉や魚はカレー味にすると大抵は美味しい。食欲が落ちるこれからの季節は、カレー味のおかずが増えるかもしれない。

スーパーで見つけたはっさく大福。
娘がいちご大福が好きなため、これも好きそうだな〜と思って買った。感想を聞くとやはり美味しかったと。自分の分も買えばよかったな〜と後悔。

娘はお菓子大好きだが、食べる量を控えているため、弁当にあまり入れないようにしているが、
買い物中、弁当に入れたら喜びそうなスイーツを見つけるとつい買ってしまう！
実はそういう時間が結構楽しかったりする。

ちょっとした事を楽しみつつ、明日からも弁当作りがんばろう〜