スポーツJK弁当（9日目）

・メイン　　鶏むねから揚げ甘辛ダレ漬け
　　　　　　（たんぱく質20.66g）
・副菜　　　オクラとツナのおかか和え
　　　　　　（たんぱく質3.67g）
・炭水化物　豆ご飯（たんぱく質10.6g）
・デザート　パイナップル（たんぱく質0.18g）
　　　　　　鉄分ウエハース（たんぱく質0.5g）
　　　　　　野菜ジュース（たんぱく質0.7g）
　　　　　　ベビーチーズ（たんぱく質2.7g）

たんぱく質トータル36.31g‼️
目標40g達成ならず…卵焼き入れ忘れていなかったら達成していた😭
先々週末から娘の通っている高校のハンドボール部の関東大会予選試合が始まった。
1、2試合突破！やっぱり先輩達はすごい！！
今週末に関東大会出場校4校が決まる。娘も１年ながら試合に出させてもらっているため、頑張っていただきたい💪