早起きと朝起き

"早"起きではなく、"朝"起き。

耳慣れない呼び名。

昨年、初めて聞きました。

『朝起き』は、

自然と目覚めた時に起きること、だそうです。

目覚めたとき、なにかひとつ作業をする。

そのあとはまた寝ても良いし、起きてもいい。

作業は、上半身を起き上がらせるだけでも良いとのこと…

懐かしのへぇボタンを心の中で連打しながら話を聞いていたのですが、

『直感力が上がるよ』

と聞いて、初めて聞いた日から実践。笑

早寝早起が苦手な私は、

朝…昼…晩……

時間に関係なく、起きることが得意ではありません。

でも『朝起き』は、

『自然に目覚めたとき』なので、負担になりにくいです。

まだ2ヶ月しか経っていませんが、

少しだけ、目覚ましで起きることが苦ではなくなりました。

すこしだけ、すこしずつ。

何もしない、には前進も後退もないと思うので。

今年も挑戦していきます。

by.さら