養生ダイエットの記録（56日目）

 

■体重　

食事（ハレの日）

■6:30

■ 12:00　　

■18:30

今日の養生ダイエット豆知識

甘いものが食べたくなったら髪を上から下へゆっくりととかしてみましょう。髪をとかすと、頭部にあった「気」がゆっくりと下に下がります。
髪をゆっくりととかすことで、緊張が瞬間的にゆるみます。

髪をいつも結んでいる人は、お仕事後は、結い直したり、髪をほどくこともストレスコントロールになりますよ。

【お知らせ】
ただいま、一緒にダイエットをがんばる仲間を募集中！
あなたの目標、なりたい姿を是非教えてね♡

そして、「みんなでトータル100kg痩せよう企画」をこの夏開催しようと考え中です。
これは私ひとりでは達成できません！
募集の際はアナウンスしますので、是非、参加してくださいね☆

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--楽しく気楽にダイエット--
RAKU