養生ダイエットの記録（43日目）

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食事（ケの日）　

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今日の養生ダイエット豆知識

東洋医学では、目は「肝」と関連していて、ストレスの影響が現れやすいと考えられています。 目の奥が痛い・白目が赤い・目がショボショボする・かすむ・ほやけるなどの症状がある場合は、目の問題だけではなく、身体にも疲れが溜まっているというサインになります。

目が疲れている時はゆっくり休んでくださいね。
あずきカイロなどで目の周りを優しく温めるのもGoodです。

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ただいま、一緒にダイエットをがんばる仲間を募集中！
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--楽しく気楽にダイエット--
RAKU