カレンダーにマークを付ける

知ってる、出来る、やってるシリーズ16

カレンダーにマークを付ける


１日の終わりに

その日を振り返ってみて

良かったら ○

悪かったら ×

カレンダーや日誌にマークを付ける。

そして一言 理由等を記入するだけ。

毎日日記を書くのは大変ですが

これだと続けることが出来ます。

追伸
３ヶ月以上続けていますが、
私は意外と○の日が多いです。
小さな幸せ探しの達人になれますよ。

シェアマン舎人１号