食事を管理しよう

昆布の佃煮と高菜

7:00   朝ご飯　おにぎり2個

痩せるには食事制限と運動だということで、

一日の食事を記録しようと思う。

まずはカロリー抑えられたぞ！

10:00  アイス

ダイエットを決意する前に買ったアイスだから
ノーカンである

12:00  ビーフストロガノフ

数量限定とのこと
限定に弱いのである

14:00  たい焼き

差し入れでいただき、美味しかったなあ

18:00  懇親会

付き合いは仕方ない

食事管理1日目　　

失敗