行動3種の神器とは？

いま５５歳の元気なオヤジです！

お陰さまで半世紀生きてきて、本当に色々なことがありました。

ゴリゴリの日本企業から外資系で働いてみたり。
大腸ガンになって、オレってもうすぐ死ぬのかな？の経験。
４５歳を超えて転職して、技術職から営業職に鞍替えしたり。

まあ、色々なことがありましたね！
今では、笑いながら話せます。

その過程で、日々のプレッシャーやストレスを前進するエネルギーに変換する事が、改めて大切だな。。と感じています。

その肝は、
 　・冷水シャワー 　
　・マインドフルネス／瞑想 　
　・ジャーナリング／書き出し
ではないかと自分は強く捉えています。

自分も、もし３０年前の自分に声を掛けれるのであれば、
間違いなくこの３つをやっておけ！と間違いなく伝えたいです。

このブログでは、「この３種の神器」を自分なりに皆さんにお伝えしていきたいと思います！

お楽しみに！