変化を感じる

・痩せたい
・ムキムキなりたい


目標あるからこそモチベーションが高くなる。

目標掲げる→モチベーション上がる→行動する→実力を知る→目標と実力の差を埋める→差が縮まる→モチベーションが上がる→達成する→自信になる、褒められる、讃えられる、評価される→モチベーション上がる
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自分なりのモチベーションの維持の方法

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1枚目が2020年4月
2枚目が2021年1月

「出来ない」が「出来る」に変わる瞬間
と
「変化」を感じる瞬間
が一番ワクワクするし、最高な瞬間
筋トレ始めた頃から、この感覚は、変わってない。

ちなみに、
「意識高い系」って言葉嫌いです。「人より物事に対して楽しんでる系」って言い方の方が好き。