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低フォドマップ食

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我が家の長男は30年近く、過敏性腸症候群に苦しんでいます。 母親の私が、毎年、健康診断で要精密検査と判定される「中性脂肪」の値を下げたいと、「玄米食」に切り替えたところ、長男の症…
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#雑炊

低フォドマップ食の鍋レシピ・小松菜と豚肉の常夜鍋

小松菜と豚肉の常夜鍋(2人前) これまで、常夜鍋といえば、ほうれん草と豚肉だったのですが…

やまふみ
11か月前

低フォドマップ食の鍋レシピ・とりささみ鍋

とりささみ鍋(2人前) 具材: とりささみ 6本(そぎ切りにして、酒・塩で味付け、片栗粉をま…

やまふみ
11か月前

低フォドマップ食の鍋レシピ・塩サバ鍋

塩サバ鍋(2人前) 具材: 塩サバ 半身2切れ(そぎ切りにします。大きな骨は取っておいたほ…

やまふみ
11か月前