奥信濃への道 第20走：勇み足な急ぎ足

ぎょっとした。
５月５日以来ランニングをしていなかった。もっと言うと先週に至っては出張が重なりアクティビティどころではなかった。
自転車こそ乗っていたが、ランニング脚は鈍るばかり。焦る気持ちと裏腹に時間は過ぎていく、良くある脅迫概念に近い。

そんな気持ちを開放すべき再開、しかし調子に乗って以前のペースでは腸脛靭帯をまたやらかす未来しか見えないため、慎重に8㎞を5:15/kmペースで刻んでいく。
うん、気持ちよく走れている。

最近は気温も上がり、5インチのランパンがとてもよい季節になってきた。残す日にちは3週間余りしかないが、少しずつ距離を伸ばし脚を仕上げていきたい。
隔日で距離刻んでいけるようにし最終的には30km走りしてから当日に臨みたいと思います。

ムリダメ！ゼッタイ！