AC(アダルトチルドレン)について
世間はお盆真っ只中だが、地震、台風と自然災害が続く。
数日前ほんの些細なきっかけでメンタルが乱れた。不安と自己嫌悪と寂しさと焦りが混ざり、胸の奥の苦しさが何をしても消えなかった。
ノートに感情を殴り書きしてもダメで、眠れなくてスマホを見る。
勢いでカウンセリングの予約をした。
zoomを使ったオンラインのカウンセリングも多いと知る。でもなんとなく、遠くてもいいから対面で話を聞いてもらいたい気持ちだった。予約が埋まっている所も多く、改めて世の中悩みを抱える人は沢山いるんだよなと