🍎現在地を知る🍎

2022.4.2
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サポートをし、大好きなお仲間とのご飯な本日。
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アドラー心理学では「オープンカウンセリング」という考えで
公開セッションとして他の方のセッションを見て、
自身に気づきを得る、という形式をとることもあったそうで。
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言われてみれば私も、公開セッションがあったからこそ、
自分に厳しくて相手にも厳しいことから
無意識に見下すようになっていたな、ということを思い出しました。
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今日のセミナーで印象的だったのは
「それに気づくことが大切で、気づけば自身のセルフイメージは書き換えられる」ということ。
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確かに今の自分のセルフイメージになるとは
2年前の自分は想像もしていなかったわけで。
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自己受容と「本当はどうなったらいい？」と問うことがだいじだなあと感じた1日でした。
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写真はそんなお仲間とのご飯にて。
ビールご馳走いただきご満悦の図。笑
生活も充実させるぞ〜
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