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お疲れさまです。ロカです。 日々の生活を、体調が悪いときに合わせているので、調子が安定し…
お疲れさまです。ロカです。 今日もジョギングへは行けませんでした。アキレス腱の違和感は無…
お疲れさまです。ロカです。 ダイエットを加速させるべく、ジョギングに加えて食事も見直そう…
おやつ食べたいなと思って、何を食べようかなと考えているうちに日が暮れることがよくあります…
こんちゃっす、ロカです。 ちょっと本気でダイエットしないとまずい。もうね、ごはん減らすと…
