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mikabento 450kcal
今日のお弁当は、春野菜をたっぷりつかました!
春菊のミネラルビタミンたっぷり炒めレシピあり
![](https://assets.st-note.com/img/1678460178751-SHLtfIeBlS.jpg?width=1200)
春菊のビタミンミネラルたっぷり炒め 約 102kcal
のらぼう菜のおひたしじゃこ入り 約24kcal
赤魚の煮付け 約174Kcal
スティックセニョールとカニカマ和え 約6kcal
だいこん甘酢漬け物 約16Kcal
雑穀米 約128kcal
記載カロリーは一食分の目安
春菊のビタミン、ミネラルたっぷり炒めレシピ
![](https://assets.st-note.com/img/1678459750792-8JP50wAHkL.jpg?width=1200)
にんじん半分 豚肉ももミンチ100g 玉ねぎ半分、きのこミックス50g 春菊1束
醤油大1 みりん大1 鶏がらスープの素大1 ごま油適量
![](https://assets.st-note.com/img/1678459750219-VijaKMmHdH.jpg?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1678459751454-bH4cx7omNc.jpg?width=1200)
きのこ、春菊、炒めた豚を入れ炒める
![](https://assets.st-note.com/img/1678459752355-Xya6hgAwLu.jpg?width=1200)
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