クオリアがお届けするダイエットの原理原則

みなさんこんばんわ
コンディショニングジム クオリア富ヶ谷マネジャーの義澤です。
毎週金曜日は【クオリアカレッジ 健康情報発信日】です。
12月1日にクオリア大学を開催いたします。
テーマは
これだけは押さえたいダイエットの原理原則
です。

主に
運動、栄養、休養、心理についての原理原則をお伝えいたします。
巷に溢れるダイエット情報は数多く存在いたします。
しかしそれは本当なのか、自分自身にあっ