爪の先が良く欠けることってない？
爪の硬さは食生活が特に強くかかわってくる

たんぱく質も動物性植物性があって、そのバランスがとれていないとしなやかさと強度がなくなって割れやすくなるよ

ビタミンAが慢性的に不足していると乾燥などで線が入りやすくなる
他にも栄養不足が爪からわかる