爪の縦線は濃ければ濃いほど警戒
回復力が貧弱になってるよってサインだよ

縦線の凸凹が激しくなっていればちゃんと養生してね
もっと悪化してくると爪の色が紫になったり
他の危険なサインが出てくるようになるよ

見つけた段階でしっかり休むことが大事だよ