ぼ〜っとする時間を作る　第２３２幕

本日は　人気YouTuberの浅見帆帆子さんの動画『[なぜかうまくいく]　人生が激変する「１５分の習慣」』をみなさんにシェアしたいと思う。
とにかく、ぼ〜っとする時間を作って、その状態に身を任せていただきたい。
その後に、きっとあなたに必要な気づきが降りてくることだろう。

では、動画をご覧いただきたい。

１.　ぼ〜っとする時間を作る

浅見さんは、話だす。
例えば、旅行先のプールサイドでぼ〜っとしている時に、
『ああそうだ。あのことが気になるなあ』
『こういうことをやりたいなあ』
『あっ、そうだ。あれってどうなるんだろうなあ？』
とか、日常であまり考えないことがポンポン浮かぶことはないだろうか？

このぼ〜っとした時間に浮かぶことって、凄い潜在意識とつながっている時。
要は頭で考えているんじゃなくって、緩んだ弛緩したそのぼ〜っとした瞬間に、その隙間にポンとやってくる思考、心に浮かぶ思いというのは潜在意識とつながっている本当の自分からの情報、宇宙からのサインなんです。
だから、そのぼ〜っとした時間を意識して定期的に毎日取っていただきたい。
これは、１５分でも大丈夫。

豊かな人達、飛躍している人達、幸せに成功している人達は、自分で意識して切り替えてコントロールしてパッとぼ〜っとする状態に入れるんです。

２.　ぼ〜っとしている時には、自分の本当の気持ちをアウトプットしてくれる

ぼ〜っとしていると、自分の今の本当の気持ちがわかってくる。
『今、日常の中であの部分は凄くモヤモヤして嫌だな』
『ここが本当はこうなると良いなあ』
そういう日常生活では無視して気づかないで通り過ぎていた、
『ここ何とかしたい』
っていう思いに気づく。
日常生活では、麻痺して解らないで、重荷になっていたのに、ルーティンで自分がやらなければと思い込んでいたけど、幸せなぼ〜っとした時間にいると、そこが違和感として心の中に巻いてくる。
だから、フッてそれが降りた時には、忘れないようにスマホでメモをします。

成功する人は、毎日毎日、自分の感情、気持ちをポロポロ吐き出している。書き出しいている。アウトプットしている。
ぼ〜っとした時間を取ると、自然と自分の気持ちを書き出す、アウトプットできる。

今、夏で暑いので、ぼ〜となりやすい。
これを利用して、意識的に毎日実験として１５分で良いので、何もせず、ぼ〜っとしてほしい。
その時に、スマホをいじったり、何か聴いたりとかせずに、何か景色とか見ながらぼ〜っとする。
そうすると、なぜか色々なことがうまくいき始める。
なぜか自分の色々な気持ちや感情が出てきて、それを認めるだけで色々なことがうまくいき始める。
凄いお手軽で簡単なのでぜひ試してほしいと、浅見さんは締めくくっている。

さあ、あなたも今日から『ぼ〜っとする』時間を作ってみよう。
スマホも、音楽も聞かず、無理に瞑想をしようともせず、ただ『ぼ〜っと』してみよう。

あなたの中から、今必要な気持ちがアウトプットされてきて、それを認めるだけで、全てがうまく周りはじめることだろう。

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では　また次のnoteで　お会いしましょう。