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STAYHOME週間の #ご機嫌計画 つくってみよう！ シートプレゼント🎁

Qn｜きゅん

「STAYHOME週間」に突入しました。みなさんは、おうち時間をどんな風に過ごしていますか？

「せっかくなら、おうち時間を楽しく過ごしたい！」そう思わない人はいないでしょう。だけど長引く自粛生活の中では、だんだん退屈を感じてきたり、なんとなくやる気が出なくて、ゴロゴロしているうちに日が暮れる…なんてこともあるかもしれません。

ハッピーな１日を過ごす第一歩は、「その日の理想のイメージを描く」こと。

ゆっくりするのもよし。溜まっていた本を読み返すのもよし。ずっと見たかった映画を見たりTwitterで見たレシピにチャレンジしてみるのも良いですね。

さあ、この機会に後回しにしていた「いつか」を掘り起こして、スケジュールに落とし込んでみませんか？

今日から使える、8日間の #ご機嫌計画 シート をお届けします！


ご機嫌計画をたててみよう！

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1.やりたいことリストを書こう！
今やりたいこと、「いつか」と後回しにしていたことを書き出してみましょう。
2.スケジュールを立てよう！
出てきたやりたいことを、スケジュールに落とし込んでみましょう。
「・」の下の空白は、フリースペースとして活用してね。
3.いつもの日常が戻ったら…
最後に、未来にも楽しみを広げてみましょう。SNSに投稿する際は、メンションをつけてみるのもおすすめです✨

是非ダウンロードして書いてみてくださいね！

大切な人にシェアをしたり、友達と会話のタネにしても楽しいかも！


👇ダウンロードはこちらから！👇

「DLしたよ！」「実際に使ってみたよ」という声は、ぜひ「 #ご機嫌計画 」のハッシュタグで教えてください！


Qnでは「#ご機嫌計画 」プロジェクトの一環として、この他にも、zoomの背景も配布中です🎁

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それではまた♩

STAYHOME習慣を、ご機嫌で過ごせますように。

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