スポーツを頑張るジュニアアスリートたちへ

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本

ジュニアアスリートたちに向けた考え方を書いたnote記事をまとめたマガジン

運営しているクリエイター: 黒田祐加/テニス関係者

#アスリート

たくさん練習したら自信はつくのか？

ど〜も！黒田祐加です。元テニス選手、現在はテニスのコーチや大会を作る仕事をしています。今日は「自信とかメンタルのお話。」高校生の女の子が試合の敗因を「◯◯◯する自信がなくて、◯◯◯し続けられるように自信をつけたいです。そのために基礎練や練習量で自信をつけたいです。」というフィードバックメールが来ました。この内容を読んで感じたこと「半分正解」もう半分の正解はなにか？練習量で自信をつけるということは、正解だと思います。でもそれは、初心者から中級レベルになるまでの話。自

大人になっても勉強しよう

どーも！黒田祐加です。元テニス選手、現在はテニスコーチや大会を作る仕事をしています。今日は何歳になっても勉強しようよってお話。学生のみんなは毎日授業を受けて、定期的にテストがあってそれなりに勉強することがあると思います。１日平均どれくらい勉強しているのでしょう？たぶん１時間以上は勉強していると思います。大人は平均勉強時間は１日６分勉強しろ！勉強しろ！と言う大人が勉強していないじゃないか！！！と叫びたくなる統計でしょうw なぜ大人になったら勉強しないのか？それは、

失敗を笑いとばせるか？

どーも！黒田祐加です。元アスリート、現在はテニスコーチや大会を作る仕事をしています。今日は物事の捉え方のお話。現役プロ選手のホントの話実は全日本テニス選手権ベスト４までいった荒川晴菜選手に大会前からサポートしていました。正直、今回の全日本選手権で勝ち上がる実力はあるけど、状態が万全ではなかったので１回戦勝てるといいなという予想でした。(ホント) しかし、なぜ彼女が３回も勝ち上がれたのか・・・。要因はいろいろあると思いますがひとつは苦しい場面で笑い飛ばせたからだと思います

緊張感の中でも楽しむこと

どーも！黒田祐加です。元アスリート、現在はテニスコーチや大会を作る仕事をしています。さて今日はアスリートが言う「楽しむ」を深堀りしていきます。よくアスリートが「試合を楽しみたいです。」というコメントをすることがあります。これは言い換えると自分のパフォーマンスがどうやって発揮できるんだろうかという期待感やワクワク感のことです。アスリートは毎試合試行錯誤をしています。勝利という目的のために何を選択して、どう行動して、それが発揮できるのか？この繰り返しをしています。もちろん

勝つための練習とは

どーも！黒田祐加です。元アスリート、現在はテニスコーチや大会を作る仕事をしています。さて、今日は私のInstagramのストーリーにもあげたことを私自身の言語化をしていきたいと思います。 https://www.instagram.com/q6chan/ 単刀直入の質問いきなり先輩元プロテニス選手から、「勝つための練習とは・・・？」という電話をいただいたので考えてみました。電話での返答は簡単に「全部」と答えましたが、それだけでは説明不足だと思うのでもう少し深掘りをし