ずっと腹は腹七分
その分体重最軽量更新


４３歳中年オヤジの挑戦

４ヶ月で－１０キロダイエット
１ヶ月と２８日目
２月初め体重７３、２キロからstart

マラソンは来年１月末サブ３目標