結果が見えるとやる気倍増
我慢もできる

目標まであと１６日
鬼の追い込み

４ヶ月で－１０キロダイエット
３ヶ月と　１５日目
２月初め体重７３、２キロからstart

マラソンは来年１月末サブ３目標