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40代の健康管理

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本

40代の著者が、最近見直した生活習慣、心身の健康管理について書いています。

運営しているクリエイター: ぴょん吉

ステッパーを続けて２か月が経った

ちょうど１か月ほど前にこんな記事を書きました。当時からの自分の変化や、習慣などをまとめ…

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ぜんそくと付き合う

画像は、コロナで急に品薄になったパルオキシメーターですが、ぜんそくもちの方はおなじみで…

3年前