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わかり合いたいと思っているのに、 なぜわかり合えずに苦しむ😔ことになるのでしょうか❓🤔 わかり合う秘訣とは実は、“わかり合えない”と知ることです💡 その理由を、仏教とアドラー心理学の観点からご紹介します😊
「大切な人とわかり合いたい」 と思っていても、 なかなかわかり合えず😔、悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 なぜわかり合いたいと思っているのに、わかり合えずに苦しむことになるのか？🤔 心の仕組みを、仏教とアドラー心理学の観点からご紹介していきます😊✨️
あなたは普段、どんなマインドセット(物事への見方)で人に接しているでしょうか❓🤔 その見方次第で 人間関係で苦しむ😣ことにもなれば、幸せ😄にもなれます。 ブッダの説いた アドラー心理学にも共通する、 不幸になる見方・幸せになる見方をご紹介していきます💡
『嫌われる勇気』がベストセラー📖となり、多くの方が知るようになったアドラー心理学。 そのアドラー心理学と仏教には、よく一致している🙆部分があります。 アドラー心理学の第一人者・野田俊作さんの論文をもとに、 アドラー心理学と仏教の共通点を考察🧐していきます。
承認欲求が満たされないと不安になる😟一方で、 承認欲求が満たされたとしても、心からの安心も得られません… そんな承認欲求とどう向き合えば安心できるのでしょうか❓️🤔 ベストセラー『幸せになる勇気』から、承認欲求の不満の解消法☺をご紹介します✨️
「人からどう思われているか気になる🤔」 「嫌われているかどうか、不安だ😟」 と、他者の評価が気になって、生きづらさを抱えてはいないでしょうか❓️ 他者の評価への不安を劇的に解消する💡アドラーの言葉をご紹介します😄
「失敗したら、恥ずかしい😖」と、失敗への恐怖は誰にでもあると思います。 しかし失敗を恐れていては、自己成長したり、貢献したりはできませんね。 失敗を恐れない💪ためにはどうすればいいか、 アドラー心理学にみる「失敗する勇気😀」についてお話しします。
「人間の悩みはすべて対人関係の悩みである」といわれるように、対人関係に悩みはつきものです☹️ 対人関係の悩みを解決し、 むしろ対人関係から喜び😄を得るにはどうすればいいのでしょうか❓️🤔 アドラーの言葉から、悩み・苦しみから抜け出す💨方法をご紹介します💡
性格は固定的なもので変わらないのか？ あるいは変わるものなのか？🤔 アドラー心理学では「性格は簡単に変わる💡」といわれる一方で、なぜ私たちは性格を変えようとしない😠のでしょうか。 その理由をご紹介します✨
人間が性格を変えない最大の理由は、「保守的」だから、と言われています。 その保守的な壁を乗り越え、“性格を変える勇気💪”を得るにはどうすればいいのでしょうか？ そのためのアドラー心理学のカウンセリング手法「結末の予測👀」をお話しします😄
アドラー心理学では「叱ってはならない、ほめてもならない」と教えられています。 では、適切に相手を勇気づけるには、どうすればいいのでしょうか？🤔 今回は「相手を勇気づける☺“私メッセージ”｜その具体的な使い方」についてです。
アドラー心理学は“勇気の心理学”といわれ、健康に前向きに生きていくのに絶対に必要な要素が勇気💡、といわれています。 今回は「“自分への勇気づけ”の方法－短所を長所と見る－」についてです☺
アドラー心理学は“勇気💪の心理学”といわれ、健康に前向きに生きていくのに絶対に必要な要素が勇気、といわれています。 今回は「“自分への勇気づけ📣”の方法」について紹介します☺
