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心理学&仏教ワークショップ Youtube動画

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心理学&仏教ワークショップのYoutube動画のまとめです。
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#嫌われる勇気

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不健全な劣等感を克服するには?キーワードは“自己受容”-アドラー心理学解説:劣等コンプレックスの克服法③

劣等感を言い訳にして目標達成から逃げてしまう💨ことを「劣等コンプレックス」といいます。 私達は劣等コンプレックスで悩み😟、苦しんでいます😣 では劣等コンプレックスを克服する💪にはいいのでしょうか?その方法を紹介します。 キーワードは「自己受容😌」です。

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劣等感を言い訳にし、目標に向かわない理由とは?-アドラー心理学解説:不健全な劣等感を克服する方法②

私達は、本来は健全な劣等感を、目標達成に向かわない言い訳😓として使ってしまうことがあります(それを劣等コンプレックスといいます)。 なぜ劣等感を言い訳にして自己正当化し、結果的に苦しんでしまうのでしょうか😢? 劣等コンプレックスで苦しむ理由を紹介します💡

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劣等感は良いもの?劣等感が健全である理由-アドラー心理学解説:不健全な劣等感を克服する方法①

「劣等感」と聞くと、どんなイメージを持っているでしょうか❓️ 悪いイメージ🤔を持つ方が多いと思います。 ところがアドラー心理学では「劣等感を持つのは当然💡」であり、「劣等感を抱くこと自体は不健全ではない🙆」といわれています。 その理由をお話していきます😄

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自分の価値を傷つけないためには?自己尊重の3つのポイント-アドラー心理学の「課題の分離」⑤

対人関係の悩み解決💪の出発点、正しい指針となるのが、アドラー心理学の「課題の分離🙅」です。 今回は、自分の課題に踏み込まれないための、「自己尊重😌をしてもらう」方法をお話しします💡

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自分の価値を感じられない人へ… 価値を実感し、自分を受け入れる方法-アドラー心理学の「課題の分離」④

対人関係の悩み解決☺の出発点💡となるのが、アドラー心理学の「課題の分離」です。 今回は、「貢献感💪」という観点から、自分の価値を実感して 自分を受け入れる方法🤲をお話しします。

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見返りを求める心と適切に向き合うには?アドラー心理学と共通する仏教の勧め「三輪空寂」-対人関係を激変させる“課題の分離”③

対人関係の悩み解決の出発点💨が、アドラー心理学の「課題の分離」です。 ・課題の分離とはそもそも何か❓ ・具体的にどう実行していけばいいのか❓ をご紹介しています。 今回は、見返りを求める心🤲との向き合い方について、仏教の勧め「三輪空寂」をお話しします😄

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精神的な安定が得られる“貢献感”とは-アドラー心理学に学ぶ、対人関係を激変させる“課題の分離”②

対人関係の悩み解決💡の出発点が、アドラー心理学の「課題の分離」です。 ・課題の分離とはそもそも何か❓ ・具体的にどう実行していけばいいのか❓ をご紹介しています。 今回は、課題に介入しないための心がけである「“他者貢献感😄”を持つ」についてです。

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悩み・トラブル解消の出発点「課題の分離」とは?-アドラー心理学に学ぶ、対人関係を激変させる“課題の分離”①

アドラー心理学では、人間の本質にもとづいた悩みの解決法💡が教えられています。 その悩み解消の出発点となるのが「課題の分離」です。 ・課題の分離とはそもそも何か🤔 ・具体的にどう実行していけばいいのか💪 を例をまじえてご紹介していきます☺

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自分を好きになって自信を持つには?“自分への勇気づけ”の方法-アドラー心理学の勇気づけ⑤

アドラー心理学は“勇気💪の心理学”といわれ、健康に前向きに生きていくのに絶対に必要な要素が勇気、といわれています。 今回は「“自分への勇気づけ📣”の方法」について紹介します☺