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対人関係の悩み解決💪の出発点、正しい指針となるのが、アドラー心理学の「課題の分離🙅」です。 今回は、自分の課題に踏み込まれないための、「自己尊重😌をしてもらう」方法をお話しします💡
対人関係の悩み解決の出発点💨が、アドラー心理学の「課題の分離」です。 ・課題の分離とはそもそも何か❓ ・具体的にどう実行していけばいいのか❓ をご紹介しています。 今回は、見返りを求める心🤲との向き合い方について、仏教の勧め「三輪空寂」をお話しします😄
対人関係の悩み解決💡の出発点が、アドラー心理学の「課題の分離」です。 ・課題の分離とはそもそも何か❓ ・具体的にどう実行していけばいいのか❓ をご紹介しています。 今回は、課題に介入しないための心がけである「“他者貢献感😄”を持つ」についてです。
アドラー心理学では、人間の本質にもとづいた悩みの解決法💡が教えられています。 その悩み解消の出発点となるのが「課題の分離」です。 ・課題の分離とはそもそも何か🤔 ・具体的にどう実行していけばいいのか💪 を例をまじえてご紹介していきます☺
常識が覆す生き方😲が教えられ、「常識へのアンチテーゼの側面がある」と言われるアドラー心理学。 その１つが「トラウマの否定🙅」です。 なぜアドラー心理学ではトラウマが否定されるのでしょうか？🤔 運命を決めるのはトラウマでなく“意味づけ”である理由を話します💡
過去の出来事が忘れられずに胸が苦しくなる😢、ということはないでしょうか？ 一方で、過去を「思い出」や「教訓」として明るく語れる人😄もいます。 その違いはどこにあるのでしょうか？ ベストセラー『幸せになる勇気』から、今を明るく生きる方法をご紹介します💡
アドラー心理学では「性格は簡単に変わる」といわれるのに、変わらないのはどうしてでしょうか？ 🤔 性格を変えることの障壁“勇気くじき(ﾉД`)”を防ぐ「代替案の実行」についてご紹介します😄
「常識へのアンチテーゼの側面がある」といわれるアドラー心理学にもとづく、根本的な悩みの解決法💪をご紹介しています💡 今回は、心理学と仏教からわかる、あらゆる人間関係を改善する☺問題解決の方法についてです✨
性格は固定的なもので変わらないのか？ あるいは変わるものなのか？🤔 アドラー心理学では「性格は簡単に変わる💡」といわれる一方で、なぜ私たちは性格を変えようとしない😠のでしょうか。 その理由をご紹介します✨
人間が性格を変えない最大の理由は、「保守的」だから、と言われています。 その保守的な壁を乗り越え、“性格を変える勇気💪”を得るにはどうすればいいのでしょうか？ そのためのアドラー心理学のカウンセリング手法「結末の予測👀」をお話しします😄
アドラー心理学にもとづく、根本的な悩みの解決法💡をご紹介しています。 悩んでいる人の心の状態「悪いあなた・かわいそうな私」に通じるのが「愚痴😦」です。 今回は、仏教に由来がある「愚痴の心💜」についてお話しします。
「常識へのアンチテーゼの側面がある」といわれるアドラー心理学にもとづく、 即実践可能な、根本的な悩み解決法☺💡をご紹介しています。 今回は、悩んでいる人🤔の心理状態をわかりやすく表した“心の三角柱”をお話しします✨
アドラー心理学では、これまでの見解からは非常識😲と思えるような心や行動のメカニズム、悩みの解決方法が教えられています💡 そのアドラー心理学にもとづく悩みの解決法を紹介します✨ 今回は、「そもそも人間には本当は悩みはない」という、“悩みの実態についてです。
