新宿御苑で瞑想クラスを開始します

2024年5月から、東京メトロ丸の内線「新宿御苑」駅から徒歩５分にある「アクアヴィジョン・アカデミー」で、瞑想クラスを定期開催することになりました！ 「ヘミシンク」という音響技術を使ったリラクゼーションCDの音源をBGMに、その場でのライブ誘導によって瞑想状態に入るクラスです。 私は、かれこれ１５年以上、自分自身が瞑想をする時に、この「へミシンク」のCDをBGMとして使用してきました。 また、自分が開催する瞑想クラスや瞑想リトリートでも、さまざまなヘミシンクのヒーリングミ