心が冷たくなるとき☆対処法

ネガティブな想いが湧いてきて止まらなくなる時があります。

訳の分からない不安に襲われたり、悪い方に思考がぐるぐる、負のループからぬけられない…

そんな時
「これが私なんだ…」
と自分の内面と向き合おうとしていました。

でも
その感情は、自分のものではないことも多々あるのです。

「まさか！」

最初は私は自分には当てはまらない
と決め込んでいました。

過去の失敗を思い出して後悔したり
将来