片脚立位から何が分かるか？

どーも、あんどーナツです！

ミスタードーナツとは関係ありません。あ、福袋は買いましたけどね！（ただの顧客w

本日は「片脚立位」に関してでございます！サザエでございます！（言いたいだけw

片脚立位って手軽にできるし、割と行いやすい評価だと思うんですよね！
じゃあ片脚立位で何を評価してるんでしょうか？

片脚立位時の身体の反応、バランスの取り方を評価するのも良いでしょう。
しかし、それってなかなか客観性がないんですよね。どういうバランスの取り方が良くて、どうなったら良くなっていて、どうなったら悪くなっているんでしょうか？

そう考えると片脚立位でよく取り上げられる客観性むき出しのものがあります。

そう。
片脚立位時間です！

片脚立位時間