使いきる

ゼーハーしちゃう

手をグーにするだけで。

ヒーヒー言って、すぐ立ち上がれないくらい疲れる

足をグーにするだけで。

ゆるゆるのグーなら、別にどうってことないんだ。

でも、構造動作トレーニングの先生のやり方で
指先、足先まで使いきってグーにすると

手や足を握るだけの動作で、全身が使われる。

手や足を握るだけの動作が、ハードな全身運動になる。

本当に疲れるよ。
心地良い爽やかな疲れだけど。

ゼーハーしながら思うんだ。

普段、身体全然使いきれてないんだなって。

ここまで使えるんだ

いや、ひょっとしたら もっともっと使えるんだって。