上虚下実は まだ早い

構造動作トレーニングの股割講座

私は ふにゃふにゃ力を逃がしてしまうタイプだけど

逃さない方向性が、少し わかった気がした。

上も下も絞れないといけないんだ。

下絞る時、上ゆるゆる
上絞る時、下ゆるゆる

そんなことやってるから、いつまで経っても身体が
使える状態にならないのよ。

結局絞られずに終わるのよ。

ボワーンとした身体のままなのよ。

上も下も同時に絞る。

そうすることで、やっと身体の中がつながるんだ。

（詳細は構造動作トレーニングの先生にお尋ねください）

上虚下実って言葉があるじゃない。

上虚下実が大事なんですね、フムフム
なんてわかったつもりになってるじゃない。

上虚下実なんて語っていいのは、上も下も絞れる人だけよ。

上も下も絞られて身体がつながった状態
その先に、上虚下実があるのよ。

股割目指して、墜落しながら悟ったね。

絞りが中途半端な私に

上虚下実は まだ早い。