怨(2023.4.9 追記)
恨むって何の役にも立たなくて。
人のせいにしたところで、それで自分の現状が変わるわけでもない。
恨みの感情は自分を蝕むだけ。
時間がかかるかも知れないけど、どんな相手でも赦すしかない。そうしないと、自分自身が楽になれないから。
赦すって、握手するってことじゃなくても良くて、それよりむしろ、自分の中にある感情をほどいてそこから自由になることが大事。
どうすればそうできるのか?
というと、違うことをして恨みの感情から離れることも必要だろうし、逃れられない感情が襲ってきたときには、俯瞰して眺めることも必要だと思う。
俯瞰……上から眺める。自分の視点を離れ、客観的にみる。相手はなぜそうしたのか。相手はどう感じていたか。この出来事は、関係者一同にどのような影響をおよぼすか。自分という登場人物は、そこから何を学べるか。
簡単なことではなく、時間もかかるけれど、何よりも自分のために、恨みの感情は手放した方が良い。
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