節約とダイエットしたいけど続かない！節約方も！

私、、、38になる手前 こんなことになるとは思ってもみなかった。 10代20代には考えてもみなかった。 コレステロールが高くなった。 これ以上高くなったら薬飲まないととのことでした。 女性で悩む方も多くないと思う。 お腹回り、太もも、二の腕の脂肪(涙) これからダイエットと節約をご提案します！ - 食事制限だけでなく、適度な運動も取り入れることで、ダイエット効果を高める方法を提案します。例えば、ウォーキングやジョギングなどのカロリー消費が高い運動を週に何回か行うことで、よ