免疫力を高める足の甲のマッサージ

足の裏には、全身の臓器や体の部位を反射投影している反射区があります。この反射を押したり、揉んだりして刺激すると対応する臓器や部位を活性化させたり、血流を良くすることができます。足の表側の甲も刺激を与えると内臓の働きを良くしたり、疲れを取る効果が得られます。足の甲にも経絡が走っています。消化吸収を担い五臓の脾を助けて気を巡らせるツボも存在します。
足の甲のマッサージはシンプルで、足首から足先に向けて流すようにマッサージしましょう。消化吸収力が高まり、免疫力も上がります。疲れを感じたときにぜひ試してみてください。