毎日入浴後にストレッチをすることが筋肉の柔軟性の改善に効果的ですが、それだけではありません😆✨
ストレッチは筋肉からマイオカインという天然の薬を分泌させ、炎症誘発性サイトカインのレベルを下げ、全身および局所的な炎症を抑制します😁✨