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健康科学を動画で学ぼう！

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予防栄養学をはじめとする健康科学について学び、動画でシェアしています。最近体調が優れない、花粉症を治したい、健康な体を手に入れたいという方は是非一緒に学んでいきましょう。ご登…

運営しているクリエイター: 中村直樹｜NOVASTヘルスコーチ（予防栄養学アドバイザー）

【最強の筋トレ】いつまでも若々しい肉体に！

人生100年時代！運動を習慣化しているか否かで人生の終盤をどう過ごすのかが変わります！！私は理学療法士としてたくさんの高齢者と関わりがありますが、動ける人と動けない人の生活は本当に天国と地獄ぐらい異なります😅 どんな運動をどのようにすべきか？是非動画をご覧ください🙏✨

NMNサプリメントの効果と安全性

アンチエイジングに効果があると話題のNMNサプリメントとは一体何なのか？その効果と安全性についても調べて動画にしましたので、是非ご覧ください🙏✨

サーチュインとケトン体！健康管理に不可欠な要素！！

長寿遺伝子と呼ばれるサーチュインや、ケトジェニックダイエットでお馴染みのケトン体は、現代社会がもたらす体調不良に対する救世主です😆✨ 話題にはなっていますが、ちゃんと理解している人はほとんどいないのではないでしょうか？これらは一体何者なのか？動画で解説しましたので是非ご覧ください🙏✨