オネエしんりし

ヤダ!*日陰に咲くドクダミみたいなオネエよ*臨床心理士で公認心理師なの*敬語使わないわ…

オネエしんりし

ヤダ!*日陰に咲くドクダミみたいなオネエよ*臨床心理士で公認心理師なの*敬語使わないわ*悩み相談はダメよ*お下品な話もダメよ*アンタたちに好きと言うけど恋愛じゃなくて人間愛よ*スロー&ナチュラルを大切にしてるわ*堂々と生きるわよ

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ヤダ!久しぶりにnote書いてみたわ!

ヤダ!「完璧じゃなくていい」なんて今まで何回も聞いたことあるでしょ? でも世間や周囲はアナタに完璧を求めるからできないわけ。現代は特にね。 だから今度は「期待に応えなくていい」を学ばなきゃいけないわね。その次は「嫌われる勇気」かしら。 どれも正しいし、手に入れられれば幸せに近づくでしょうけど、果てしなくて辿り着けないのよ。 だから、そっちから目指してもダメなの。 完璧を手放し、嫌われることを恐れず期待に応えない、そんな自分になるために、今日からできることがあるわ❤️ ま

    • ヤダ!適応障害とか複雑性PTSD、診断名じゃないけどHSP…こういうのを広めるのちょっと待ってほしいの。間違った認識が広まると、概念が一人歩きし出すのよね。それがアタシたちを楽にすると思えないの。あと、HSPの専門カウンセラーなんていないからね。だってそれを学ぶ場所ないわよ。

      • ヤダ!最近すごく感じるのは、「ケアする側」へのケアのシステムを確立しなきゃダメね。今は全然足りないわ。これは支援者の資質とか努力不足で済ませてはダメ。ケアの循環が理想だけれど、まずはこの問題を知ることからね。例えば、心身ともに万全な心理職って未だに知らないもの。アタシも含めてね。

        • ヤダ!相談した時に「今の苦しみは必ず役に立つから」って言われるとドッと疲れない?アタシ余計苦しくなるのよ。「やまない雨はない」とかね。そういうことを言わないのが臨床心理学ベースのカウンセラーよ。もちろん、そういう言葉に救われる人もいると思うけどね。やっぱり危険な声かけだと思うわ。

        ヤダ!久しぶりにnote書いてみたわ!

        • ヤダ!適応障害とか複雑性PTSD、診断名じゃないけどHSP…こういうのを広めるのちょっと待ってほしいの。間違った認識が広まると、概念が一人歩きし出すのよね。それがアタシたちを楽にすると思えないの。あと、HSPの専門カウンセラーなんていないからね。だってそれを学ぶ場所ないわよ。

        • ヤダ!最近すごく感じるのは、「ケアする側」へのケアのシステムを確立しなきゃダメね。今は全然足りないわ。これは支援者の資質とか努力不足で済ませてはダメ。ケアの循環が理想だけれど、まずはこの問題を知ることからね。例えば、心身ともに万全な心理職って未だに知らないもの。アタシも含めてね。

        • ヤダ!相談した時に「今の苦しみは必ず役に立つから」って言われるとドッと疲れない?アタシ余計苦しくなるのよ。「やまない雨はない」とかね。そういうことを言わないのが臨床心理学ベースのカウンセラーよ。もちろん、そういう言葉に救われる人もいると思うけどね。やっぱり危険な声かけだと思うわ。

          ヤダ!対人援助職を目指す際の動機は「自分のため」でもいいの。これは本にもちゃんと書かれてるわよ。大事なのは、自分がその欲求を持つと認識できていること、そしてその欲求が援助に与える影響を知っていることよ。自分にはその欲求が皆無だなんて思っちゃってる方が危険だとアタシは思うけどね。

          ヤダ!対人援助職を目指す際の動機は「自分のため」でもいいの。これは本にもちゃんと書かれてるわよ。大事なのは、自分がその欲求を持つと認識できていること、そしてその欲求が援助に与える影響を知っていることよ。自分にはその欲求が皆無だなんて思っちゃってる方が危険だとアタシは思うけどね。

          ヤダ!「傾聴」ってすごく広まったじゃない?でもね、しっかりできる人にはあんまり会ったことがないわ。大体の人が、人に対しての傾聴を意識しちゃうからね。違うのよ、傾聴って自分の心にも耳を澄ますことなの。それをすることで、「技術としての傾聴」から「態度としての傾聴」になるのよ。

          ヤダ!「傾聴」ってすごく広まったじゃない?でもね、しっかりできる人にはあんまり会ったことがないわ。大体の人が、人に対しての傾聴を意識しちゃうからね。違うのよ、傾聴って自分の心にも耳を澄ますことなの。それをすることで、「技術としての傾聴」から「態度としての傾聴」になるのよ。

          ヤダ!今回はアタシの役割について考えてみるわ。

          ヤダ!せっかくnoteを作ったのに、また更新サボっちゃったわ!最近ようやくツイッターを定期的に使えるようになってきたし、少しずつやっていくわ。 今日はね、アタシの考える”オネエしんりし”の役割について書いてみるわ。実は以前、こんなツイートをしたの。 このツイートでは、アタシがオネエの側面を見せているのはここだけって内容になってるんだけど、これだけを言うのも結構勇気を出したわ。カミングアウトをしてないのはすでに書いていたし、事実を整理すればアタシが普段ただのオヤジだってこと

          ヤダ!今回はアタシの役割について考えてみるわ。

          ヤダ!いいこと?頑張るエネルギーってのは本来、頑張らないことでしかチャージされないのよ。だからずっと頑張っている人は、燃料にしちゃいけない何かをエネルギーにしているのかもね。「自分がやらなきゃ」って結構思い込みよ。大抵のことには抜け道があるから、頑張れない時は積極的に使うのよ❤️

          ヤダ!いいこと?頑張るエネルギーってのは本来、頑張らないことでしかチャージされないのよ。だからずっと頑張っている人は、燃料にしちゃいけない何かをエネルギーにしているのかもね。「自分がやらなきゃ」って結構思い込みよ。大抵のことには抜け道があるから、頑張れない時は積極的に使うのよ❤️

          ヤダ!「違い」を恐れてしまうのは生物の本能と結びついてるかもね。だから悪いことではないわ。でもね、本能は結構大雑把じゃない?アタシたちは多分に「違い」に救われてるし、他者との違いはアタシたちの幸せそのものだと思うの。「違い」を心から歓迎し喜べるアタシたちでいたいものね❤️

          ヤダ!「違い」を恐れてしまうのは生物の本能と結びついてるかもね。だから悪いことではないわ。でもね、本能は結構大雑把じゃない?アタシたちは多分に「違い」に救われてるし、他者との違いはアタシたちの幸せそのものだと思うの。「違い」を心から歓迎し喜べるアタシたちでいたいものね❤️

          ヤダ!アタシもマイノリティだけど、少数派の第一の困難は社会に理解してもらうこと、第二の困難は「かわいそうな人」として扱われること、第三の困難はブーム後に「理解はしているけど無関心」な社会が訪れることかしら。第三の困難の後は第一の困難にループしたりもね。やっぱり苦しいものよ💔

          ヤダ!アタシもマイノリティだけど、少数派の第一の困難は社会に理解してもらうこと、第二の困難は「かわいそうな人」として扱われること、第三の困難はブーム後に「理解はしているけど無関心」な社会が訪れることかしら。第三の困難の後は第一の困難にループしたりもね。やっぱり苦しいものよ💔

          ヤダ!頑張って目標を達成したのに、達成した瞬間にその価値を低くく感じちゃったりしないかしら?そしてまた次の目標へ…みたいなね。これを説明する理由の一つが自分評価の低さよ。目標を達成しても、こんな自分が達成した時点で目標設定が低かったんだってなるわけ。これ繰り返すとキツいからね💔

          ヤダ!頑張って目標を達成したのに、達成した瞬間にその価値を低くく感じちゃったりしないかしら?そしてまた次の目標へ…みたいなね。これを説明する理由の一つが自分評価の低さよ。目標を達成しても、こんな自分が達成した時点で目標設定が低かったんだってなるわけ。これ繰り返すとキツいからね💔

          ヤダ!アタシたちは最も険しい道こそが正しい道だと考えてしまいがちよね。楽な道を選ぶ度にどこかで自分を責めてない?これ一流のスポーツ選手のメンタリティとかが一部分だけ切り取って伝えられている弊害だと思うのよね。実はね、ほとんどの場合楽な道でいいのよ。ここぞという時だけ、ね。

          ヤダ!アタシたちは最も険しい道こそが正しい道だと考えてしまいがちよね。楽な道を選ぶ度にどこかで自分を責めてない?これ一流のスポーツ選手のメンタリティとかが一部分だけ切り取って伝えられている弊害だと思うのよね。実はね、ほとんどの場合楽な道でいいのよ。ここぞという時だけ、ね。

          ヤダ!アタシ諦めるの嫌いなタイプだったんだけどね、最近諦めた瞬間に長年望んでたものが手に入って困惑してるわ。人生のいじわるさと素敵さを同時に感じた次第。諦めることの善し悪しについてはまだ考え中よ。今日のところはオバンになっても「考えは更新できる」ってことだけお伝えするわ。好きよ。

          ヤダ!アタシ諦めるの嫌いなタイプだったんだけどね、最近諦めた瞬間に長年望んでたものが手に入って困惑してるわ。人生のいじわるさと素敵さを同時に感じた次第。諦めることの善し悪しについてはまだ考え中よ。今日のところはオバンになっても「考えは更新できる」ってことだけお伝えするわ。好きよ。

          ヤダ!「今できることをやればいい」っていうか、それしかできないじゃない?この言葉に救われちゃう時点で、アタシたちが日々どれくらい無理してるかがわかるわよね。アタシと一緒に、今できないことを無理してこなしちゃうのやめにしない?疲れるじゃない。心が疲れていいことなんかないわよ💔

          ヤダ!「今できることをやればいい」っていうか、それしかできないじゃない?この言葉に救われちゃう時点で、アタシたちが日々どれくらい無理してるかがわかるわよね。アタシと一緒に、今できないことを無理してこなしちゃうのやめにしない?疲れるじゃない。心が疲れていいことなんかないわよ💔

          ヤダ!アタシにとって不安は敵じゃないの。必要だからあるのよ。いてもたってもいられないような強烈な不安は辛いから、あんまり続いたらお薬を飲むといいわね。でもそうじゃない不安には特別な意味をつけてしまわず、自然に感じるのよ。不安ゼロの人はいないわ。アタシ今、謎の不安を感じ中よ❤️

          ヤダ!アタシにとって不安は敵じゃないの。必要だからあるのよ。いてもたってもいられないような強烈な不安は辛いから、あんまり続いたらお薬を飲むといいわね。でもそうじゃない不安には特別な意味をつけてしまわず、自然に感じるのよ。不安ゼロの人はいないわ。アタシ今、謎の不安を感じ中よ❤️

          ヤダ!本当の自信って、他者を低くみることも自分を高くみることもなく、「ありのままでいられる」ことよ。苦手なことを受け入れ、間違えたらそれを認められる人こそ本当の自信を持つ人よね。かといって、他者を低くみる人や自分を高くみる人も、それは苦しさだから責められるべきじゃないわ。

          ヤダ!本当の自信って、他者を低くみることも自分を高くみることもなく、「ありのままでいられる」ことよ。苦手なことを受け入れ、間違えたらそれを認められる人こそ本当の自信を持つ人よね。かといって、他者を低くみる人や自分を高くみる人も、それは苦しさだから責められるべきじゃないわ。