辛い過去は変えられる

イライラ　
モヤモヤ

人から負の感情を感じた時
私が勝手にフィルターをかけていないかな？
自分の本音に寄り添ってみてください。

意外と思い込みや勘違いに気づくことがある。

相手から感じた嫌な気持ちは

自分が自分にしている。

自分からのメッセージに気づき　
自分の心と仲良くなると

行動が変わる。

すると

自分の在り方や　生き方が変わる。

要は
自分への捉え方と向き合い方次第で
過去も未来も変わる☺️