話す（放つ）エネルギーを感じる

第5チャクラ『I speak』 少し前に 「つながりを取り戻すワーク」を受けた その中に 「エルムダンス」というワークがあって ファシリテーター含め、 参加者全員が手を取り輪になり 曲に合わせ簡単な動きのあるダンスをする 一回目は、 ただ曲に合わせダンスをする そして、二回目は、 ダンスをしている間に 自分のタイミングで 自分の内側にある痛みの対象を言葉にする これは、言っても言わなくてもいい、 自分の自由意志のもと行う というものでした。 そのワークを通して