マガジンのカバー画像

メンタルヘルス

18
メンタルヘルスに関する記事をまとめます。
運営しているクリエイター

#ポジティブ

管理職のための効果的なアンガーマネジメントの実践方法

ビジネス環境はますます複雑化し、ストレスやプレッシャーが増えていますよね。そんな中、管理職はチームメンバーや自身の感情を効果的に管理し、ポジティブな労働環境を構築することが重要です。 今日は、管理職が実施すべきアンガーマネジメントのベストプラクティスについて説明します。 自己認識と感情の把握 アンガーマネジメントの第一歩は、自己認識と感情の把握です。 管理職は自身の感情に気づき、それがチームやビジネスに与える影響を理解する必要があります。 自分がイライラや怒りを感じている

メンタルヘルスと体の鍛錬: 職場での重要な相関関係

現代のビジネス環境では、メンタルヘルスの問題がますます重要視されています。 長時間の労働やストレス、プレッシャーの増加により、職場でのメンタルヘルスへの取り組みは不可欠となっています。 でも、メンタルヘルスを改善するためには、単に心のケアに焦点をあてるだけでは不十分なのです。 実際に、体の鍛錬とメンタルヘルスの間には密接な関係があります。 今日は、職場でのメンタルヘルスと体を鍛えることの相関について探求していきます。 ストレスの軽減 職場でのストレスは、メンタルヘルスに深