メンタルヘルスの不調を未然に防ぐには？

健康な体で安心して仕事を続けていくためには、心身ともに健康である必要があります。 特に現代人の多くは日々のストレスによって心の健康を損ない、仕事や日常生活が問題なく行えなくなってしまう状態に陥ってしまう場合も少なくありません。 そこで、目には見えないストレスの蓄積を正しく理解し、心の健康について理解を深めることができれば自らのストレスに気づいた時にどのような対処法があるかを知り実践することで、メンタルヘルスを未然に防止することが期待できます。 まずメンタルヘルスで労働者